Zdravotné účinky masáží
Prečo masáž?
Už po tisíce rokov ľudia vedia, že masáž je veľmi prospešná pre ľudský organizmus. Je všeobecne známe, že masáž uľavuje od bolestí, stuhnutia, kŕčov, pomáha urýchľovať látkovú výmenu a odvádzať odpadové látky (toxíny) cez lymfatický systém preč z tela, veľmi pomáha pri regenerácii športovcom, zmierňuje stres a mnoho iného.
Kedy by ste mali ísť na masáž
- Ak ste na masáži neboli už mesiace alebo dokonca roky,
- aktívne trénujete,
- máte bolesti chrbta, krku, kĺbov, ramien, atď.
- máte migrény a silné bolesti hlavy,
- nemáte plný rozsah pohybu,
- trpíte nespavosťou,
- zažívate stres a rýchle tempo.